Acasă Utile Culinar Cele mai sanatoase bucatarii din lume: Ce ar trebui sa mancam pentru...

Cele mai sanatoase bucatarii din lume: Ce ar trebui sa mancam pentru a nu ne ingrasa si a trai mai mult?

Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri

1coreeana8. Bucataria Coreeana:

rata de obezitate – 10%, speranta de viata: 79 de ani

Sud-coreenii se bucura de o dieta saraca in grasimi care include tofu, fidea, peste si legume fermentate, cunoscute sub numele de Kimchi. Desi carnea de vita la gratar este un felul de mancare preferat, sud-coreenii sunt cumpatati, consumand doar sapte kilograme de carne de vita pe an, comparativ cu media americana de 34 de kilograme.