#4. Usturoi crud, ulei de nuca de cocos si ceai vindecator
Unul sau doi catei de usturoi impreuna cu uleiul de nuca de cocos te poate ajuta sa tratezi raceala si gripa. Atat usturoiul cat si uleiul de nuca de cocos detin proprietati care te pot ajuta sa previi bacteriile si virusurile.
Acestea fiind spuse, in continuare va vom prezenta un preparat extrem de eficient petnru gripa si raceala. Daca te apuca un guturai sau daca simti cum se apropie gripa, mananca doi sau trei catei de usturoi urmati de un ceai preparat din ghimbir proaspat, miere, lamaie si un varf de cutit de ardei cayenne. In plus, alaturi consuma un pic de paine prajita pe care pui un pic de ulei de nuca de cocos.
In acest caz, ardeiul cayenne este o forta puternica care contribuie la sporirea efectelor imunizante ale usturoiului si uleiului de cocos. Mierea este extrem de benefica in acest caz datorita proprietatilor antimicrobiene si abilitatilor sale de a calma durerile in gat si tusea. Ghimbirul, de asemenea, elimina acumularea de mucus si calmeaza sistemul digestiv.
