#2. Bautura detox
Bauturile detoxifiante, precum aceasta reteta recomandata de Dr. Axe, pot ajuta la stimularea unui sistem imunitar lenes. Cei mai multi dintre noi suntem coplesiti de toxine si avem sisteme imunitare compromise. Aceasta bautura detoxifianta secreta combina ingrediente puternice intr-o bautura foarte usor de preparat si cel mai bun lucru este ca nu trebuie sa renunti la un aliment anume. Potrivit lui Dr. Axe, otetul din cidru de mere contribuie la echilibrarea pH-ului organismului in timp ce stimuleaza sistemul cardiovascular, miscarea intestinala si sistemul limfatic. Intre timp, scortisoara are caracteristici antimicrobiene care pot elimina bacteriile si candidoza de la nivel intestinal, iar lamaia actioneaza ca un diuretic usor si stimuleaza productia de bila.
Ingrediente
1 pahar de apa
2 linguri de otet din cidru de mere
2 linguri de suc de lamaie
1 lingurita de scortisoara
1 varf de cutit de ardei de cayenne (optional)
Stevia dupa gust
Mod de preparare
Se amesteca toate ingredientele si se serveste. Se prepara o singura portie.
