5. Hipnoza

Hipnoza este de fapt auto-hipnoza, iar acest procedeu implica elemente de vizualizare oferindu-ti beneficiul de a comunica direct cu sub-constientul tau si de a-i transmite mesaje pozitive. Acest procedeu te poate ajuta sa scapi de vicii si sa dezvolti obiceiuri sanatoase, sa scapi de anumite fobii pe care le ai, ca de exemplu frica de paianjeni sau de inaltime. Pentru a stapani acest procedeu este nevoie de antrenament si de practica dar cu siguranta merita.