Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
1. Meditatia
Meditatia are mare legatura cu procedeul de mai sus, dar cu toate acestea este una dintre cele mai profunde tehnici dintre cele pe care le-am prezentat pana acum. Atunci cand meditezi, creierul tau intra intr-o stare asemanatoare celei in care se afla atunci cand dormi, dar cu anumite beneficii in plus pe care nu le poti cunoaste prin alta tehnica sau exercitiu, unul dintre acestea fiind stimularea zonei creierului care este raspunzatoare de fericirea noastra si o putere crescuta de concentrare in viata de zi cu zi.
