Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
12. Lactatele
Acestea contin calciu precum si o alta serie de vitamine, minerale si proteine necesare organismului. Se spune ca un pahar de lapte cald inainte de culcare favorizeaza un somn linistit. In timpul somnului au loc multe procese de refacere, astfel ca ele sunt importante in prevenirea bolii canceroase.
