Peste 40.000 de romani sunt afectati de oboseala cronica, afectiune caracterizata prin oboseala intensa care apare tot mai frecvent in sezonul rece.
- MUZICA ALUNGA OBOSEALA SI STIMULEAZA EFORTUL FIZIC!
- TOP 12 ALIMENTE CARE TE AJUTA SA INVINGI OBOSEALA!
Potrivit specialistilor, astenia de toamna prelungita sau simptomele similare cele ale racelii pot indica instalarea sindromului de oboseala cronica (SOC).
Medicul Ionut Bacanu spune ca femeile, in comparatie cu barbatii, sunt de pana la patru ori mai predispuse la SOC.
„Acesta suferinta este favorizata de alimentatia deficitara in nutrienti, de stres, infectii virale si fond imunitar slabit. De aceea, in aceasta perioada, este necesara o dieta echilibrata, sustinuta de un aport complex de nutrienti, pentru refacerea metabolismului energetic si a sistemului imunitar”, a mai spus dr. Ionut Bacanu.
Specialistii sustin ca toamna si la inceputul iernii sunt diagnosticate cele mai multe cazuri cu Sindrom de Oboseala Cronica. Desi aceasta boala este, inca, in curs de cercetare, studiile arata ca in lunile reci, in care apar racelile, creste si numarul cazurilor de SOC.
„Vorbim despre o afectiune caracterizata prin oboseala intensa, ce persista mai mult de sase luni, dificultati de concentrare, tulburari de memorie, insomnie, migrene, depresie sau alergii. Manifestarile sunt similare asteniei , afectiune prezenta in aceasta perioada sub forma asteniei de toamna. In contextul stilului modern de viata, in care tot mai multi oameni au o alimentatie dezechilibrata, saraca in nutrienti, petrec multe ore la birou si nu practica sport, tragem un semnal de alarma pentru reducerea riscul instalarii sindromului de oboseala cronica”, a precizat dr. Ionut Balan, director medical Secom.
Cercetarile din ultimii 20 de ani arata ca deficienta de nutrienti din organism este una dintre cauzele afectiunii. Alte cauze sunt stresul, sistemul imunitar slabit si infectiile.
SOC apare, de obicei, la adultii cu varste intre 20 si 50 de ani. Cu toate acestea, spun medicii, afectiunea poate aparea la orice varsta, chiar si in randul adolescentilor.
„Doar 20 la suta dintre cei care sufera de SOC ajung sa fie diagnosticati de medic, iar asta din cauza simptomelor care pot fi confundate cu alte afectiuni precum astenia prelungita, depresia si altele. In Romania, prevalenta sindromului de oboseala cronica este estimata la 41.094 persoane (…) In SUA, sunt patru milioane de oameni afectati de SOC si multe alte cazuri nediagnosticate, iar in Marea Britanie, un sfert de milion de oameni, fapt care aduce aceasta afectiune in atentia cercetatorilor din intreaga lume, mai ales ca factorii favorizanti arata ca este o boala a omului modern”, a mai spus dr. Balan.
Statisticile internationale arata ca prevalenta globala a afectiunii este estimata la 2,6 la suta, in timp ce in Europa sunt peste 1,2 milioane de pacienti diagnosticati cu SOC.
Tot conform statisticilor, 50 la suta dintre cei afectati de SOC nu isi pot continua activitatea profesionala, in timp ce 40 la suta reusesc sa continue sa lucreze, insa doar cu jumatate de norma.
Medicii spun ca Sindromul de Oboseala Cronica se trateaza. „Specialistii din intreaga lume recomanda imbunatatirea stilului de viata. In ziua de azi, alimentata incorecta este tot mai raspandita, iar asta duce la un deficit de nutrienti care afecteaza metabolismul energetic”, a mai spus dr. Ionut Bacanu.
In perioada rece, cand organismul este mai vulnerabil, specialistii recomanda populatiei o dieta echilibrata, sustinuta de un aport de suplimente nutritive cu formule complexe, care sa acopere toti micronutrientii esentiali pentru mentinerea nivelului de energie si imunitate. Pe langa corectarea alimentatiei, sunt necesare adoptarea unui program cu exercitii de relaxare, masaj si exercitii fizice de cel putin doua ori pe saptamana, pentru imbunatatirea calitatii somnului.
Sursa: mediafax.ro
