9. Te ajuta sa traiesti in concordanta cu propriile valori

Atunci cand iti exprimi gandurile pe hartie iti poti da seama in ce investesti cea mai mare parte a timpului de care dispui. Daca esti de parere ca familia este foarte importanta pentru tine, dar tu cea mai mare parte a timpului o petreci muncind, ar trebui sa faci o schimbare in aceasta privinta. Un jurnal te poate ajuta sa-ti menti o atitudine onesta fata de tine insuti si sa faci schimbari in concordanta cu propriile valori interiorare.