Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
5. Atipesti dupa-amiaza
Somnul de dupa-amiaza iti poate distruge sansele de a adormi la timp noaptea. Daca este absolut necesar sa tragi un pui de somn dupa-amiaza, asigura-te ca durata acestuia este mai mica de 30 de minute.
