Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
1. Nu ai un program
Obiceiul de a adormi in fiecare seara la ore diferite este unul dintre cele mai crunte obiceiuri cu care poti sa-ti pedepsesti organismul si ceasul biologic. Nu ar trebui sa te mire de ce iti este atat de greu sa te trezesti de dimineata. Acest lucru se datoreaza lipsei unui program. Incearca sa adormi in fiecare seara la aceasi ora si vei observa ca o sa-ti fie extrem de usor sa te trezesti de dimineata devreme.
