Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
7. Mananci noaptea tarziu
Exista un motiv intemeiat pentru care parintii tai te-au sfatuit sa nu te duci in pat cu stomacul plin. Acest obicei o sa-ti afecteze calitatea somnului si o sa-ti cauzeze dificultati dimineata cand o sa fie nevoie sa te trezesti. Organismul tau o sa fie ocupat in timpul somnului sa proceseze alimentele din sistemul digestiv in loc sa te ajute sa te odihnesti.
