Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
9. Fandari laterale
O fandare laterala este foarte asemanatoare cu o fandare in fata, numai ca in loc de sa calci direct in fata cu un picior, veti merge inainte si la dreapta (cu piciorul drept) sau la stanga (cu piciorul stang). E greu sa iti pastrezi echilibrul.
