Ziua 3 Mic dejun:

5 biscuiti (64 de calorii)
4 felii mici de cascaval (113 calorii)
1 mar (55 de calorii)

Ziua a treia are un numar total de aproximativ 1.000 de calorii. Ziua a treia este ziua cu cele mai putine calorii, dupa cum veti citi in continuare. Aproape ati terminat ciclul de 3 zile, mai rezistati putin si veti reusi!

Ziua 3 Pranz:

1 ou fiert tare (78 calorii)
O felie de paine neagra prajita (67 de calorii)

Ziua 3 Cina:

O conserva de ton (179 calorii)
˝ de banana (53 calorii)
1 ceasca de inghetata de vanilie (288 calorii)

Gata! Ati incheiat ciclul complet de 3 zile. Verificati-va greutatea pe cantar si astept parerile dumneavoastra! Sunt sigur ca vor fi pozitive!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.