Dieta militara este una scazuta in continut caloric, contine alimente compatibile chimic, destinate sa lucreze impreuna pentru a avea succesul scontat. La fel ca la toate celelalte diete, daca va angajati in a o urma, ar trebui sa va ganditi bine si sa fiti determinati pentru a va atinge scopul. Inainte sa incepeti aceasta dieta, ar trebui sa va cantariti!
Ce este aceasta dieta militara de 3 zile?
Aceasta dieta este recunoscuta in randul soldatilor, intrucat este printre singurele care ii ajuta sa scape rapid in greutate, pana la 4,5 kilograme in 3 zile, fara efort fizic intens. Dieta de trei zile militara este, probabil, mai ieftina decat ceea ce mancati pana acum si, asa cum am spus mai devreme, are putine calorii. Cu toate ca are putine calorii, aceasta dieta va asigura organismului energia necesara pe tot parcursul zilei.
Citeste mai jos ce trebuie sa mananci!
Ziua 1 Mic dejun:
˝ grapefruit (52 calorii)
O felie de paine neagra prajita (67 de calorii)
2 linguri de unt de arahide (188 calorii)
Cafea sau ceai neindulcite
Aceasta prima zi va avea aproximativ 1200 de calorii. Pentru a va bucura de efectele dietei, trebuie sa urmati intocmai reteta si sa evitati sa va abateti de la ea. Veti realiza ca urmatoarele mese va vor satisface pana la urma, alimentele combinandu-se perfect, asta pentru a avea efectul propus.
Ziua 1 Pranz:
˝ de conserva de ton (89 de calorii)
O felie de paine neagra prajita (67 de calorii)
1 Ceasca de ceai neindulcit ( dupa preferinta fiecaruia)
Ziua 1 Cina:
100 de grame de carne pe gratar (dupa preferinte, important este sa nu fie carne grasa) (200 de calorii)
1 cana de fasole verde fiarta sau din conserva (34 calorii)
˝ de banana (53 calorii)
1 mar mic (55 de calorii)
1 Ceasca de inghetata de vanilie (288 de calorii)
