Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
SUBSTANTA VOASTRA
Ultima cheie care influenteaza direct metabolismul este substanta voastra, adica grasimea sau muschii din corp. Organismul stocheaza majoritatea combustibilului de rezerva, fie muscular sau adipos. Pentru ca cel muscular este in mod constant contractat, relaxat, batut, impins si tras, este nevoie de o multime de combustibil pentru de creat si de mentinut.
Exista doua tipuri de grasimi in organism: grasime alba si grasime bruna. Grasimea bruna este bogata in mitocondrii, acele parti mici ale celulei care ard combustibil si produc energie. Cu cat esti mai obez cu atat grasimea bruna este mai putina iar cea alba este mai multa. Grasimea bruna arde de nouă ori mai repede combustibilul decât grasimea alba.
Sursa: Mind Body Green