Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
4. Invatarea unei limbi
O alta tehnica eficienta de a imbunatati memoria este de a invata ceva nou, cum ar fi o limba. Scotand creierul din confortul obinsuit si cunoscut si introducandu-l intr-un domeniu necunoscut, il obligati sa memoreze lucruri. Invatarea unei noi limbi este una dintre cele mai bune modalitati de a lucra creierul si de a ajuta memoria.
3. Acoperirea ochilor
Acoperirea ochilor cu mana este o miscare normala, automatizata, pe care o facem atunci cand dorim sa ne amintim ceva. Scopul acestei tactici (pe care adesea o aplicam inconstient) este de a stimula memoria vizuala.
