Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Divizarea este probabil una dintre cele mai vechi metode de memorare. Ea functioneaza prin “ruperea” informatiei complicate in bucati mai mici, care sunt mai usor e retinut. Un numar de telefon, de exemplu 079*256321, este mai usor de memorat daca este impartit in trei sau patru sau mai multe parti (079*-256-321 sau 0799-25-63-21, etc).
7. Legumele cu frunze inchise la culoare
Homocisteina este parte normala a metabolismului proteic, insa un nivel ridicat al acesteia poate duce la dementa, precum si la un risc ridicat de aparitie a bolilor cardiovasculare. Ea are nevoie de folati, vitaminele B6 si B12, care se gasesc in legume precum sfecla mangold si varza verde.