Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
GAT (VISHUDDHA)
Puteti folosi aceasta mudra a gatului pentru a va ajuta in exprimarea autentica a sinelui.
CULOARE: Albastru/Turcoaz
ELEMENT: Sunet/Muzica
Imbina ultimele trei degete in interiorul palmelor iar din degetele mari si aratatoare creeaza doua inele intrepatrunse. Apoi apropiati palmele.
