Mudra este un termen Sanskrit vechi care inseamna “gest”. Noi folosim mudrele in yoga pentru a crea un sentiment de constientizare a unor domenii energetice din corpul subtil. Cu alte cuvinte, le putem folosi pentru a ne ajuta sa meditam si sa ne deschidem chakrele .

ROOT (MULADHARA)

Chakra Root este fundamental pentru celelalte chakre, cu accent pe supravietuire si de impamantare.

RootChakra

CULOARE: Rosu

ELEMENT: Pamant

Impreuna palmele ca la o rugaciune apoi imbina degetul mic cu cel inelar astfel incat sa fie in interiorul palmelor. Intinde degetele mijlocii si atinge-le apoi imbina degetele  mari cu cele aratatoare astfel incat fiecare sa formeze cate un inel atunci cand se ating varfurile degetelor.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.