Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
8. Migrenele – Lipsa de Serotonina
Migrena nu este o simpla stare de rau, ci o boala si adesea una ereditara. Transmiterea de la parinti sau bunici nu este obligatorie, dar constituie un important factor de risc. Boala apare frecvent, iar statistica a aratat ca 17% din femei si 6% din barbati fac o forma de migrena, mai grava sau mai putin grava. Mai multe studii au descoperit ca cei care sufera de migrene au un nivel scazut de serotonina; prin urmare, consuma mai des alimente bogate in proteine, cum ar fi pui, curcan, oua, lactate, banane, leguminoase, cereale integrale, orez, ovaz, nuci si seminte, pentru a mari cantitatea de serotonina.
