Avocado – creste capacitatea de detoxifiere a ficatului
Avocado este bogat in acizi grasi esentiali care reduc nivelul de colesterol, curata vasele de sange, dar si ficatul. Impreuna, merele si avocado au beneficii de doua ori mai puternice si contribuie de 2 ori mai mult la detoxifierea ficatului. Avocado are o aroma care nu este pe placul tuturor.
Conopida, broccoli – protejeaza ficatul impotriva cancerelor
Conopida poate fi considerata o leguma anticancerigena, la fel ca si broccolu. Fitonutrientii (antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi) din conopida contribuie la optimizarea functiilor ficatului, care neutralizeaza substantele toxice. Diverse alte cercetari efectuate in Olanda, SUA si alte tari au aratat beneficiile acestei legume, in lupta impotriva cancerului (de colon, de prostata, de san, etc).
Lamai, lime – elimina foarte repede toxinele din ficat
Un tratament extraordinar de eficient pentru bila lenesa sau alte boli hepatice si nu numai, este cura cu lamaie si ulei de masline realizata dimineata pe stomacul gol. Cura consta in a bea zeama unei lamai cu o lingura de ulei de masline (de preferat presat la rece), dimineata imediat dupa trezire, iar apoi ramanem intinsi pe partea dreapta timp de 10-15 min. Aceasta cura se recomanda sa fie facuta fara intrerupere o perioada cat mai lunga de timp (1 luna – 3 luni), dupa care se poate face o pauza de 3 – 7 zile si se reia.
Nuci, seminte – elimina toxinele din ficat si previne afectiunile
Nucile si semintelele reprezinta o adevarata centrala de energie pentru alte substante nutritive, in special pentru intregul spectru de aminoacizi, necesari pentru a forma proteinele complete si digerabile, plus vitaminele A, B, C, E si mineralele, calciu, magneziu, potasiu, zinc, fier, seleniu si mangan. Semintele de floarea-soarelui, de in, de lucerna, de susan, castanelele, migdalele, nucile caju, nucile pecan, nucile braziliene, nucile macadamia cat si cele obisnuite.
Turmericul
Creste capacitatea de detoxifiere a ficatului, intinereste celulele deteriorate, creste productia de bila, ajuta la buna functionare a vezicii biliare.
