Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Miroase menta
Mirosul si pofta de mancare sunt strans legate. Atunci cand savurezi mancarea pe care o consumi, aroma acesteia atinge centrul satietatii aflat la nivelul hipotalamusului si te ajuta sa-ti dai seama daca ai mancat suficient sau nu.
Prin urmare, este relativ usor sa inseli creierul facandu-l sa „creada” ca a mancat suficient. Cea mai eficienta planta care inhiba apetitul este menta. Miroase menta de 5 ori pe zi sau de fiecare data cand te incearca senzatia de foame, cu precadere seara, inainte de culcare. Doar acest gest te va ajuta sa pierzi 2,5 kg pe luna.
