Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
4. Concentreaza-te la un singur lucru
Nu trece prin aceleasi greseli prin care am trecut si eu, nu incerca sa-ti fixezi desteptarea la o ora neobisnuita pentru stilul tau de viata actual. Circumstantele iti vor incetini progresul oricum, fie ca acestea iau forma rezistentei emotionale sau vietii profesionale.
Concentreaza-te la un singur lucru. Noteaza zilnic intr-un carnetel ora la care te-ai trezit iar dimineata urmatoare programeaza-ti alarma cu 15-20 de minute mai devreme. De indata ce te simti comfortabil cu trezirea la acea ora, programeaz-o din ce in ce mai devreme pana cand vei ajunge la ora propusa de tine.
