Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
6. Mentineti o viata activa
Exista o legatura directa intre sedentarism si o incidenta mai mare a obezitatii, diabetului, bolilor cardiovasculare si mortii premature. Alternati orele petrecute pe scaun cu miscarea, deoarece sportul efectuat la sfarsitul zilei, dupa 12 ore de stat incontinuu pe scaun, nu va da aceleasi rezultate.
