Rinichii sunt foarte importanti pentru sanatatea noastra. Ei filtreaza sangele, produc hormoni, absorb minerale, produc urina, elimina toxinele si neutralizeaza acizii.
Deteriorarea sau declinul constant al rinichilor pot trece de cele mai multe ori neobservate ani de zile pentru ca isi pot face in continuare treaba chiar si cu mai putin de 20% din capacitate. Prin urmare, bolile de rinichi sunt adesea numite „boli silentioase”. De aceea e atat de important sa ai grija de ei pana nu o sa fie prea tarziu.
Iata o lista de 10 obiceiuri comune care pun o mare presiune asupra rinichilor si pot provoca leziuni grave in timp.
NU BETI SUFICIENTA APA POTABILA
Cea mai importanta functie a rinichilor este de a filtra sangele si de a elimina toxinele si deseurile. Cand nu beti apa plata suficient de multa in timpul zilei toxinele si deseurile incep sa se acumuleze si poate provoca afectiuni grave.
PREA MULTA SARE IN DIETA
Corpul vostru are nevoie de sodiu sau sare pentru a functiona corect. Cei mai multi oameni consuma, totusi, prea multa sare, care poate creste tensiunea arteriala. Indicat ar fi sa nu mancati mai mult de 5 grame de sare zilnic.
