Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
1. Afinele congelate
Afinele congelate imediat dupa recoltare isi pastreaza intact continutul de vitamina C si de antocianin, un antioxidant extrem de important pentru organism. Boabele de afine luate direct din congelator au gust de serbet, dar, spre deosebire de acesta, nu contin atat de mult zahar si nici atat de multe calorii. Ele pot fi amestecate cu lapte, smantana sau iaurt, pentru a prepara un excelent mic dejun sanatos.
