5. Cartofi dulci

Cand discutam despre sistemul imunitar nu ne referim doar la sistemul sanguin, vorbim si despre alte organe, in special despre piele. Fiind cel mai mare organ al organismului, pielea este cea mai mare bariera impotriva virusurilor. Pentru o piele sanatoasa, organismul nostru are nevoie de vitamina A, o sursa extrem de importanta fiind cartofii dulci. Alte surse importante de vitamina A sunt dovlecii si morcovii.