Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
8. Broccoli si conopida
Broccoli si conopida sunt doua legume extrem de bogate in antioxidanti, in special gluthatione, substanta ce tine la distanta virusurile. Nu numai ca ajuta la imbunatatirea starii generale de sanatate, dar sunt si o foarte buna sursa de cholina. Acest nutrient tine la distanta bacteriile si ajuta la functionarea optima a celulelor si a tracului gastro-intestinal.
