Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
3. Ouale
Ouale contin luteina, proteine si fier. Totusi, pentru barbatii cu probleme de colesterol, e de preferat sa fie consultat doctorul in privinta cantitatii in care pot fi consumate. Insa nu le scoate de tot din dieta ta. Renunta la dulciuri si mananca mai bine un ou.
