Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
5. Pestele gras
Somonul sau halibutul sunt surse excelente de grasimi sanatoase. Acizii grasi omega 3 va vor proteja de bolile cardiovasculare, cancer si artrita. Studii recente sugereaza faptul ca, mancand de doua ori pe saptamana peste, va reduceti riscul de a fi afectati de boli de inima.
