6. Foloseste-ti mana care nu e dominanta
Folosirea mainii nondominante ne ajuta sa ne controlam mai bine reactiile. Astfel antrenati, vom fi mai calmi in trafic, la serviciu sau atunci cand ne revin in minte lucruri neplacute. Persoanele impulsive si cele care sufera din cauza amintirilor neplacute pot deveni propriii psihoterapeuti. Este suficient ca timp de cel putin doua saptamani sa-si foloseasca mana stanga, in cazul dreptacilor, respectiv pe cea dreapta, in cazul stangacilor. Cele mai simple gesturi vor fi realizate in acest mod: a deschide usa, a bea o cafea, a folosi mouse-ul computerului sau, mai dificil, a scrie. Potrivit specialistilor de la Universitatea “South Wales” din Australia, acest antrenament obliga creierul sa-si regandeasca orice actiune si sa-si creasca autocontrolul.
