Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
5. Laptele de soia favorizeaza pierderea in greutate
Laptele de soia are un continut mai redus de zahar decat laptele obisnuit. Laptele de vaca are aproximativ 11 grame de zahar la o cana, in timp ce laptele de soia are doar 6 grame. Acizii grasi mononesaturati regasiti in laptele de soia inhiba absorbtia grasimii din intestine, ceea ce accelereaza pierderea in greutate. In plus, laptele de soia, bogat in fibre, mentine pentru mai mult timp senzatia de satietate.
