Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
4. Noteaza lucruri pentru care sunt recunoscatori
Exprimarea recunostintei este un alt fel excelent de a te aduna si de a-ti forma perspectiva corecta inainte sa te indrepti spre birou. Notarea oamenilor, a locurilor si a ocaziilor pentru care esti recunoscator ia cateva minute dar poate face o mare diferenta in perceptia asupra vietii. Executivul farmaceutic Wendy Kay petrece o perioada din dimineata „exprimandu-si recunostinta , cerand indrumare si fiind deschisa spre inspiratie”, potrivit studiului lui Vanderkam.
