Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
1. Coaja de castraveti
Mancati castravetii cu tot cu coaja pentru continutul de dioxid de siliciu, un nutrient care contribuie la consolidarea parului, unghiilor, si care atenueaza semnele imbatranirii. Cojile acestei legume sunt pline de enzime, vitaminele A si C, calciu, fier, fosfor, potasiu, carbohidrati. Ajuta la normalizarea tractului digestiv, sunt un bun diuretic, protejeaza ficatul si stomacul, iar aplicate local, vindeca pielea afectata de detergenti si scad febra. Tot castravetele mancat cu coaja regleaza tensiunea arteriala si nivelul colesterolului.
