Cele mai mari pericole pentru vederea ta sunt degenerarea maculara si cataracta, dar avand o alimentatie potrivita, poti preveni aceste probleme. Pentru o vedere buna, ai nevoie de vitaminele C, E si K, din grupul de vitamine B- B6, B9 si B12, betacaroten, luteina, acizi grasi Omega 3. Va prezentam mai jos cateva dintre cele mai sanatoase alimente pentru o vedere buna, potrivit list25.com:

1napi10. Napii Napii sunt incarcati de luteina si zeaxantina, doi antioxidanti puternici care protejeaza retina de degenerescenta maculara si previn cataracta.        

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.