Acasă Multimedia Fotogalerie TOP 10 Alimente care iti afecteaza somnul! FOTO

TOP 10 Alimente care iti afecteaza somnul! FOTO

Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri

1nicotina3. Nicotina

Desi sa fumezi iti poate pare relaxant, nicotina este un stimulent si are efecte similare cu cafeina. Evita sa fumezi inainte de somn sau daca te trezesti in timpul noptii.