Cirese
Ciresele au substante chimice care pot reduce nivelurile crescute de acid uric.Ciresele contin flavonoide numite antociani, care reduc inflamatiile provocate de surplusul de acid uric din sange. Tu ar trebui sa mananci o jumatate de cana de cirese in fiecare zi, timp de cateva saptamani sau sa bei 1-2 cesti de suc de cirese timp de patru saptamani. Poti adauga in dieta ta zilnic si capsuni, ardei gras, afine, rosii, atat de bogate in antioxidanti si vitamina C.
Otetul de mere
Deoarece otetul de mere este un detoxifiant natural recunoscut, acesta are si capacitatea de a elimina toxinele din organism, printre acestea numarandu-se si acidul uric. Otetul de mere contine acid malic, care poate ajuta la eliminarea cu usurinta a acidului uric prin intermediul rinichiilor. Otetul de mere este de asemenea cunoscut si pentru proprietatiile sale uimitoare in restabilirea alcalinitatii organismului.
Alte sfaturi utile:
Stai departe de sucuri, care sunt bogate in fructoza sau glucoza, deoarece acestea pot provoca o crestere alarmanta a acidului uric din sange.
De asemenea, trebuie sa stai departe de prajituri, paine alba si bomboane deoarece acestea contin carbohidrati rafinati.
Reduceti consumul de alimente care au cantitati mari de grasimi, deoarece inhiba capacitatea organismului de a scapa de acidul uric.
