Acasă Sanatate Remediile naturale care ar putea ajuta la reducerea acidului uric din sange!

Remediile naturale care ar putea ajuta la reducerea acidului uric din sange!

Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri

Apa

apa in timp ce mananciConsuml a 2 litri de apa pe zi poate filtra acidul uric, intrucat acesta va fi diluat, ajutand rinichii sa elimine orice urma de acid uric din sange. Mai mult decat atat, un consum regulat de apa poate reduce atacurile de guta. Un studiu prezentat la reuniunea anuala a Colegiului American de Reumatologie din anul 2009, a aratat ca cei care beau 5-8 pahare de apa in decurs de 24 de ore inainte de un posibil atac de guta, au redus riscul cu 40% comparativ cu cei care au baut doar un pahar cu apa. Acesta este motivul pentru care ar trebui sa ajungi sa consumi pana la 8 pahare de apa pe zi.

Glucide, amidon si alimente bogate in fibre

fibre_opt_optAlimentele care contin cantitati mari de fibre dietetice sunt gasite pentru a reduce nivelul de acid uric prin absorbtia si eliminarea acestuia din organism. Puteti consuma, de asemenea, alimente care contin carbohidrati cu amidon, deoarece acestea sunt mici in continut purinic. Mere, portocale, cereale integrale, capsuni si pere sunt doar cateva exemple de alimente care sunt bogate in fibre in timp ce orezul,cartoful, quinoa, banana si ovazul sunt considerate a fi extrem de eficiente in eliminarea acidului uric si pot fi introduse in dieta ta de zi cu zi.

ABONEAZA-TE LA NEWTV! Corect, Independent, Curajos