Planul saptamanal care te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus fara sa te infometezi!

Daca nu esti satisfacut cu forma corpul tau, daca doresti sa pierzi in greutate din motive de sanatate sau daca planifici sa arati bine in constum de baie, iti recomandam uimitorul plan de dieta promovat de cei de la General Motors. Compania a creat un plan alimentar ce se desfasoara pe o perioada de sapte zile s care va va ajuta sa pierdeti pana la opt kilograme.

Ziua 1 – Mananca numai fructe

Mananca decat fructe in prima zi. Ori de cate ori iti este foame, gusta nist fructe, nimic altceva, nici macar legume. Cand iti este sete, bea apa pe cat doresti, cel putin opt pahare zilnic. Mananca orice fruct, exceptie facand bananele; cele mai bune alegeri sunt pepenii galbeni, capsunile, merele, piersicile si pepenii verzi.

Click pe aceeasi tema:  Mananci banane dimineata? Raspunsul unui doctor te va pune pe ganduri!

Ziua 2 – Mananca numai legume

La fel ca in prima zi, dar inlocuieste fructele cu legumele. Mananca cate vrei, gatite sau crude, dar nu adauga sare sau ulei. Bea multa apa, 8-12 pahare.









spre