De fiecare data cand meditezi, o faci cu succes! Dar deoarece meditatia reprezinta o calatorie interioara, acest lucru lasa loc liber multor conceptii gresite in ceea ce priveste aceasta practica. Cu toate ca majoritatea oamenilor mediteaza ajutati de articolele de pe net, un curs de meditatie este cel mai eficient. Majoritatea oamenilor nu au timp de asa ceva, asa ca, am creat aceasta lista cu ponturi care te vor ajuta si iti vor accelera progresul. Iata zece obiceiuri care o sa te ajute sa meditezi eficient, potrivit celor de la mindbodygreen.com         

10. Elibereaza-te!

Atata timp cat iti imaginezi ca libertatea ta este dependenta de o anume relatie, esti un sclav al acelei relatii. Elibereaza-te!