RELATIILE
Un studio efectuat pe 3000 de cupluri, a aratat ca 6 din 10 persoane sunt nefericite in relatiile de dragoste. Adevarul este ca nu are niciun sens sa stai intr-o relatie cu cineva care te face nefericit.
Toti trecem prin probleme si toti avem momente de indoiala, insa asta nu inseamna ca trebuie sa renunti usor la persoana cu care ai petrecut mult timp.
Dar daca momentele se transforma in luni sau ani de sentimente de acest fel, atunci este un semn ca trebuie sa mergi mai departe. Daca te invarti in cerc, trebuie sa iei o decizie si sa iei o decizie.
Este un pas foarte greu de facut, mai ales daca sunt si copii implicate. Dar sa stai cu o persoana doar de dragul copiiilor dauneaza de obicei acestora mai mult decat iti poti inchipui.
Exista si altfel de relatii in viata ta – cele cu prietenii, familia, colegii de munca sau asociatii tai. Daca si aceste relatii sunt toxice, nu trebuie sa le tolerezi. Fii atent cu cine iti petreci majoritatea timpului pentru ca acele persoane sunt o mare influenta in viata ta!
SANATATEA
Sanatatea ta este cel mai important lucru pe care il ai! Daca nu esti sanatos, inseamna ca nu esti productive, daca nu esti productive, inseamna ca nu poti deveni cea mai buna versiune a ta si nu iti poti indeplini scopul in viata.
Alimentatia sanatoasa, bautul apei, sa dormi efficient si exercitiile sunt factori importanti in sanatatea ta; dar si cum gandesti, cum te comporti si oamenii cu care iti petreci timpul contribuie la sanatatea ta.
Societatea noastra s-a indepartat de la ceea ce inseamna importanta sanatatii si am devenit cea mai nesanatoasa generatie. Suntem, deasemenea, prima generatie cu o speranta de viata mai mica decat a parintilor nostri.
Alimentele pe care le mancam sunt procesatesi sunt proiectate sa le consumam sis a nu ne tina de foame. Suna ciudat, dar persoanele supraponderale si nesanatoase mor de foame si nu din cauza caloriilor, ci pentru ca alimentele mancate nu au nutrienti sanatosi.
Sursa: Truth theory