2. Concentrarea pe prezent
Fericirea o ai atunci cand traiesti placerea de a face ceea ce iti place. Nu cand te gandesti doar la ce vei obtine in urma actiunilor tale. Aici gresesc multi oameni care nu stiu sa fie fericiti. Ei cauta fericirea undeva in viitor, in momentul in care isi ating obiectivul.
Oamenii fericiti stiu ca asta e gresit. Ei stiu ca fericirea e in fiecare pas pe care il faci pentru a-ti atinge obiectivul. De fapt, e mult mai multa fericire in “a face” decat in “a avea”. Cu alte cuvinte, oamenii fericiti nu sunt interesati de atingerea obiectivului, pentru ca deja si-au primit fericirea pe parcursul drumului spre acel obiectiv.
Cand ei isi ating obiectivul, il ofera altuia. Sau o iau de la zero, de dragul activitatii, nu de dragul obiectivului.
Obiectivul iti tine mintea in viitor, pe cand actiunea pe care tocmai o faci iti tine mintea in prezent. Asa ca e mai usor sa fii fericit cu mintea concentrata pe prezent.
Mintile oamenilor sunt usor de dus in trecut (cand iti amintesti) sau in viitor (cand iti imaginezi cum o sa fie). Dar e mai dificil sa inveti sa simti prezentul, sa te bucuri de prezent.
In trecut iti amintesti cum ai fost fericit si uneori te cuprinde tristetea, melancolia. In viitor apare speranta, dar nici gandul la viitor nu este cu adevarat plin de fericire.
Fericirea, fiind o stare emotionala superioara, apare doar cand mintea e in prezent, cand gandurile sunt concentrate pe ce faci chiar atunci, cand nu ai in minte nici amintiri, nici obiective.
Exercitiu:
Stabileste-ti sau poate deja ai stabilit un obiectiv.
Apoi evalueaza daca l-ai stabilit corect:
– Este obiectivul formulat in termeni pozitivi? (adica “vreau o masina”, si nu “vreau sa nu mai merg pe jos”; sau “vreau 1000 euro/luna salariu”, si nu “nu mai vreau sa fiu sarac”)
– Este obiectivul tau masurabil? Poti sa spui clar cand iti atingi obiectivul, dupa niste criterii masurabile de oricine?
– Depinde obiectivul tau in mare masura doar de tine?
– Este obiectivul tau cu adevarat al tau sau ti-a fost bagat in cap de altii?
Doar daca ai stabilit obiectivul dupa aceste formule mintea stie sa traiasca in prezent si sa se bucure de actiune. Altfel, mintea doar o sa fuga spre viitor, iar tu o sa muncesti nefericit pentru a-ti atinge obiectivul.
