6. Gradinarit
Gradinaritul este si el un hobby sanatos, fiind bun atat pentru femei, cat si pentru barbati. Ce poate fi mai frumos decat sa stai inconjurat de flori, sa respiri miresmele imbatatoare si aerul oxigenat si sa primesti de la soare vitamina D?
In plus, nu este deloc scump, ci doar necesita timp, spatiu si dedicare, caci nu poti sa ai grija de plante doar cand iti aduci aminte, ci ele devin o responsabilitate.
5. Animale
Numeroase studii au demonstrat ca animalele au o capacitate incredibila de a regla starea de spirit a oamenilor, potolind chiar anumite dureri fizice.
Daca ai un animal de companie vei veni acasa cu mai mult drag, iti va scadea presiunea sanguina si bataile inimii se vor regla. In plus, poti sa faci plimbari lungi si sanatoase cu catelul tau, in fiecare zi.
