3. Identifica-te cu…nimic, nici macar cu o identitate spirituala
Priveste o floare, un iepuras sau o pasare. Crezi ca iepurasul topaie crezand ca este un iepuras, sau crez ca pasarea canta pentru ca asta se presupune ca ar trebui sa faca? Acelasi lucru este valabil si legat de noi insine. Cu cat ne identificam mai putin cu identitatea noastra, cu atat permitem sinelui nostru autentic sa iasa la lumina si cu atat mai plini de viata si de libertate o sa ne simtim.
Nu te mai identifica cu gandurile, cu emotiile tale. Cea mai buna modalitatea prin care putem trece peste toate conditionarile, traumele, emotiile negative pe care le-am experimentat este de a accepta sentimentele noastre si de a inceta sa ne identificam cu povestea noastra de viata, fie ea buna sau rea. Acest lucru reprezinta o mare provocare pentru cei mai multi dintre noi, dar ne putem aminti ca “ne-identificarea” nu este ceva ce facem, este ceva ce suntem. In spatele zgomotului mental suntem noi, noi observam gandurile, sentimentele, situatiile fara sa le judecam sau sa ne identificam cu acestea. Cand facem tranzitia consienta de la identificare la observare detasata, trecem de la rezistenta si confuzie, la pace si claritate.
