Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
7. Cartofi dulci: sunt deliciosi si plini de betacaroten si antioxidanti, insa te ajuta in mod special sa te mentii tanara prin continutul de cupru, care faciliteaza productia de colagen. Betacarotenul la randul lui iti protejeaza pielea de razele UV, prin sporirea productiei de melanina. De aceea, este recomandat sa consumi cartofi dulci cel putin de doua ori pe saptamana.
