Ce se intampla cu corpul tau atunci cand mananci saorma!

Saorma nu este privita cu ochi buni de nutritionisti, iar zi de zi auzim pareri bune si rele despre aceasta combinatie alimentara, dar oare care este adevarul final?

Ce contine o shaorma? Cam toata lumea stie: lipie, cartofi prajiti, carne de pui sau vita, castraveti murati, varza alba, ceapa, ardei iuti, ketchup sau maioneza.

Haideti sa le analizam pe rand. Lipia are 270 cal/100g , nefiind prajita doar scoasa din cuptor am putea spune ca in cantitati decente nu ne face nici un rau.

Pe de alta parte cartofii prajiti si maioneza nu sunt tocmai indicate avand un numar de calorii foarte ridicat. Ideal ar fi sa renuntam la ele.

Varza alba: Valitatile verzei sunt de necontestat, astfel ca varza poate fi folosita in tratarea unui numar extrem de mare de boli, ea fiind o adevarata farmacie naturala.

Ea este bogata in special in provitamina A, vitaminele C si E si in fibre, elemente care asigura sanatatea celulelor. Consumul regulat de varza are efect benefic in preventia cancerului de colon in special, a celui de stomac, dar si de plamini, esofag si rect. Are in jur de 25cal/100g .

Ceapa: Ceapa sustine sanatatea creierului si a inimii, sustine densitatea osoasa, faciliteaza digestia si reduce chiar si riscul dezvoltarii cancerului. O ceapa la fiecare masa intareste si creste imunitatea.

Ardeiul iute: Ardeiul iute reprezinta un stimulent si un antiseptic ce contine o mare cantitate de vitamina C si beta-caroten. Poate regulariza curgerea sangelui si poate intari inima, arterele si nervii. Ardeiul iute determina arderea rapida a grasimilor din corp. Prin utilizarea sa in mancaruri caloriile in plus sunt arse.

Pentru persoanele care sufera de astm, bronsite cronice, sinuzite sau congestii datorate racelii sau gripei, este util consumul ardeiului iute intrucat acesta actioneaza ca un expectorant.

Ardeiul iute este recunoscut pentru alte avantaje precum acela ca are efect coagulant, imbunatateste memoria, previne atacurile cardiace, face bine corzilor vocale, elimina starea de oboseala, are efect antiinflamator.

Continuarea pe PAGINA URMATOARE!

spre