Ai observat vreodata ca persoanele care sunt artisti sau poate cele care sunt in jurul tau si canta se afla mereu intr-o stare euforica? Acest lucru se datoreaza faptului ca actul de a canta are beneficii pentru sanatate.
Iata cinci motive care te vor face sa canti piesa preferata ca si cand nimeni nu te-ar asculta.
STAREA DE BINE IMBUNATATITA
Cand canti eliberezi aceeasi hormoni ca atunci cand faci sex sau ca atunci cand mananci ciocolata – te simti calm si relaxat. Se elibereaza endorfine care iti stimuleaza energia si te fac sa te simti mai putin letargic.
EXERCITIU PENTRU PLAMANI
Pentru plamani, sa canti cateva minute nu poate fi decat benefic! Cantatul activeaza muschii intercostali, diafragma si stimuleaza circulatia sangelui. Cantatul implica inspiratii adanci care permit oxigenului sa intre in cantitati mari si sa elibereze tensiunea din muschi.
