Atentia la sine!
Psihoterapeutul Roxana Agafitei spune ca „a te iubi pe tine inseamna a fi centrat pe tine, asa cum esti tu, cu calitatile tale, cu trasaturile personale care te definesc si care iti plac, dar, in egala masura, si cu micile tale imperfectiuni, trasaturile care iti plac mai putin.
Inseamna a fi atent la tine, la nevoile, preferintele, limitele si dorintele tale. Este tocmai sentimentul pe care il avem atunci cand ne indragostim, cu invitatia ca toata acea energie pozitiva sa fie orientata spre propria persoana.
Nu este vorba despre narcisism, nici despre egoism, ci despre o foarte buna relatie cu propria persoana, o relatie matura, emotional sanatoasa, de incredere, in cunostinta de cauza, altfel spus. Iar acest lucru ar face toata diferenta in toate celelalte tipuri de relatii in care o astfel de persoana ar putea fi implicata“.
Respectul de sine vine odata cu acceptarea propriilor placeri, chiar daca nu excelam intr-un anumit domeniu. Placerea de a gati, spre exemplu, poate fi exploatata si produce satisfactie prin simplul act, chiar si atunci cand rezultatul nu este spectaculos sau, mai rau, comestibil.
Esecul nu are influenta negativa de durata, iar respectul de sine este acceptarea acestui hobby si a gasirii aceleiasi placeri in a gati. Se spune ca, cu cat nevoia noastra de a fi complimentati este mai mica, cu atat mai putin vulnerabili suntem la evaluari sau critici.
In timp ce stima de sine este prinsa in mrejele evaluarilor, respectul de sine intervine ca un scut impotriva sentimentelor de vina, de rusine, de regret sau impotriva stresului.
Care ne sunt piedicile?
