Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
5. Seminte de chia cu suc de portocale
Semintele de chia sunt o sursa bogata de acizi grasi Omega-3, antioxidanti, calciu, proteine, fibre, vitamine si minerale. Sunt energizante, imbunatatesc digestia, inhiba poftele culinare si ajuta in caz de constipatie. Amesteca 1 lingura de seminte chia cu zeama stoarsa de la trei portocale. Poti sa le pui in blender, iar in functie de consistenta dorita mai poti sa adaugi inca o lingura de seminte chia.
