Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
3. Milshake cu seminte de floarea soarelui si banana
Semintele de floarea soarelui crude sunt recunoscute pentru proprietatile lor energizante. Contin grasimi sanatoase, vitamina E, A, D, complexul vitaminic B, zinc, fier, calciu, mangan, potasiu, fosfor, fibre si proteine.
Pune 3 linguri de seminte de floarea-soarelui crude in blender si pune apa plata cat e necesar pentru a favoriza mixarea lor. Dupa ce obtii o pasta cremoasa adauga o banana, apa in functie de consistenta dorita, miere de albine naturala si scortisoara.
